Индивидуальные занятия

Йога, стретчинг, партерная гимнастика, пилатес, биогиннастика

Теперь и в нашем фитнес-центре Вы сможете выбрать направление в зависимости от Ваших индивидуальных предпочтений. Опытные педагоги студии прима-балерины Дианы Вишнёвой порекомендуют вам одно из направлений – йога, стретчинг, партерная гимнастика, пилатес, биогиннастика.

Занятия йогой будут полезны как для развития физических данных, так и тем, кто хочет почувствовать себя ближе к своему телу, развить силу всех групп мышц, баланс.

Стретчинг (растяжка) – комплекс упражнений на растяжку мышц тела и развитие гибкости. Хорошая растяжка способствует увеличению амплитуды движений, расширяет их диапазон и снижает риск возникновения профессиональных травм.

Партерная гимнастика – это комплекс упражнений, основанный на классическом балете, дополненный упражнениями на растяжку, элементами пилатеса и функционального тренинга.

Методика пилатеса направлена на улучшение силы, гибкости, выносливости и стабильности. Пилатес подходит для различных целей: для реабилитации, для оздоровительных тренировок в фитнес-формате, а также для профессиональных танцовщиков и спортсменов.

Биогиннастика (Bioginnastica®️) – это итальянская гимнастика для постурального и биоэнергетического равновесия. В биогиннастике для работы с телом применяются специально разработанные поролоновые мячи, а также музыкотерапия, ароматерапия и релаксационный массаж. Все это позволяет снять блоки и зажимы на уровне костно-мышечно-фасциальной системы и на психоэмоциональном уровне.

А в летний период занятия будут проходить на одной из открытых террас ресторана Bellevue, который известен захватывающей дух панорамой и 360-градусным обзором исторического центра города.

На протяжении часа под руководством профессионального преподавателя Вы сможете развить гибкость и проработать мышцы, вдохновляясь невероятным видом на главные символы Петербурга: Эрмитаж и Дворцовую площадь, Исаакиевский собор, Петропавловскую крепость.

Свежий воздух, лучшие виды, атмосфера уединения и спокойствия в самом сердце города - все располагает к тому, чтобы посвятить время себе и обрести внутреннюю гармонию и здоровое тело.

Стоимость индивидуального занятия (йога, стретчинг, партерная гимнастика, пилатес) – 4 500 руб. Продолжительность занятия – 60 минут.

Стоимость индивидуального занятия (биогиннастика) – 5 000 руб. Продолжительность занятия – 90 минут.

Период проведения занятий - с 8:00 до 21:00.

Обязательна предварительная запись по телефону.